（一）主同在就有平安
【约 6:17-20】 上了船，要过海往迦百农去。天已经黑了，耶稣还没有来到他们那里。忽然狂风大作，海就翻腾起来。门徒摇橹约行了十里多路，看见耶稣在海面上走，渐渐近了船，他们就害怕。耶稣对他们说：“是我，不要怕！”
默想
主耶稣基督是神，主的同在里没有惧怕，主同在就有平安。
天已经黑了，主耶稣还没有来到门徒那里。忽然狂风大作，海就翻腾起来。在这样的情景中，门徒看见耶稣在海面上走，却不知道是耶稣，因此心里害怕。环境中若感受不到神的同在，即使看见了神迹，反而会害怕，也没有真实的平安。
主耶稣基督是神，他是赐平安的神，他知道门徒心里的一切，所以，主首先对门徒说，是我，不要怕。是的，当我们知道是主，当我们意识到主的同在，当主对我们说，是我，不要怕。主自己让我们不要怕，主的同在就有平安。
狂风巨浪中，门徒即使看见神迹，也无法除去他们内心的惧怕。一切的环境中，即使看见神迹，若感受不到主的同在，也没有真实的平安。
唯有耶稣基督自己能把平安带给我们。当他说，是我，他是神，是能平静风浪的神，是掌管一切环境的神。即使在环境中，当主与我们同在时，就不用惧怕。主耶稣基督就是保障，就是遮盖。主耶稣基督的同在里没有惧怕，主耶稣基督的同在就是平安。
祷告
赐平安的主啊，孩子感谢赞美你。今天也祈求你自己亲自向着孩子的心告白你的同在，祈求你亲自用你自己的手触摸孩子的心，用你的声音唤醒安慰孩子的心。求帮助孩子的心敏感于你的同在，在你的同在中没有任何担心惧怕，乃是充满从你而来的平安。奉主耶稣基督名求，阿们。
（二）信耶稣就是作神的工
【约 6:26-29】 耶稣回答说：“我实实在在地告诉你们：你们找我，并不是因见了神迹，乃是因吃饼得饱。不要为那必坏的食物劳力，要为那存到永生的食物劳力，就是人子要赐给你们的，因为人子是父 神所印证的。”众人问他说：“我们当行什么，才算作 神的工呢？”耶稣回答说：“信 神所差来的，这就是作 神的工。”
默想
主耶稣基督知道人的心，所以告诫人不要为必坏的食物劳力，必坏的食物虽是眼能见，瞬间有好处的，但却是必定会朽坏的，为这些劳力的结果就是朽坏。
主耶稣基督教导我们要为存到永远的食物劳力，这食物是存到永生的，为此劳力的结局是永生。永生的食物是人子所赐的，就是主耶稣基督赐的，唯有耶稣基督能赐给人永远的生命。人子是父神所印证的，父神差遣独生子降世，为要拯救罪人，父神也为人子耶稣作见证。
信神所差来的，就是是作神的工。相信父神所差来拯救我们的人子耶稣就是做神的工。信耶稣就是作神的工，信耶稣就是对于神的爱的回应，就是对于神的救恩的回应。信子的人有永生；不信子的人得不着永生， 神的震怒常在他身上。（约3:36）相信耶稣就有永生，相信耶稣就是为永生的食物劳力，是有价值存到永远的。相信耶稣，信赖神所差来的就是做神的工。
祷告
赐永远生命的主啊，孩子感谢赞美你，今天也祈求你赐给孩子更多信赖你依靠你的心，求帮助孩子为存到永生的食物劳力，作成父神的救赎大工。奉主耶稣基督名求，阿们。
