如今人们的生活压力很大，许多人都生活在忧虑中，一想到房子、孩子、票子就头疼，挣钱难花钱快，看着自己微博的工资，再看看将要面对的一切，就会让人感觉没有希望。于是有些人就开始自暴自弃，成为躺平一族。如今“躺平”火爆网络，引发人们的共鸣就是如此！
面对快节奏的生活，巨大的竞争压力，国人普遍都处于焦虑状态。很多人开始怀念七八十年代，那时候虽不富裕，但人情味浓，生活轻松，没那么大压力，安全感强。我们现在该怎么做，才能走出忧虑，活得能和那时候一样轻松自在呢？现在就告诉你走出忧虑的办法！
朋友们，不要再相信网上那些心灵鸡汤了。那些毒鸡汤除了自我麻醉，实际上啥用没有，对现实的处境不能改变一点点！不但不能解决自己的问题，反而使问题越拖越严重，烦恼越来越多！
人 子在告诉我们说“凡劳苦担重担的人，可以到我这里来，我就使你们得安 息”。朋友们，来到人 子面前吧！寻求他的帮助，遵守他的教导，他必然会让你心灵得到安息，让你走出劳苦愁烦的网罗！
我们来到人子面前，就要倒空自己，把一切重任、劳苦愁烦都交给他，让他替我们担了，这样我们的担子就轻省了。人的忧虑不能解决任何问题，没有任何好处，反而会使自己闷闷不乐，严重的会影响家庭事业孩子，带来更多烦恼与忧愁，甚至有些人承受不了就得了抑郁症！所以让我们来到他面前，把重担交给他吧！具体我们需要采取哪些措施呢？
一、遵守教导：“有衣有食就当知足”。不要做欲望的奴隶，要做欲望的主人，学会控制欲望，保持自己合理的需求！
二、更新自己的生命，改变自己的旧思想旧观点旧看法旧习惯，树立自己新的世界观价值观人生观，与人子的三观保持一致，站在人 子的角度看待一切事物！放弃冷漠自私唯利是图的老我，看淡金钱名利，学会爱，学会包容，学会付出，学会助人为乐！
三、走进爱的大家庭，学会付出爱，必然能收获爱！众多弟兄姊妹走到一起团契，组成一个爱的大家庭。不要来到这个大家庭只会索取不会付出！欲取先予，要学会先求众人的益处。不要把老我的毛病带到这个大家庭，破坏良善诚信互助友爱的良好风气！这个大家庭是你在这个世界唯一的避风港湾，也是唯一的一片净土，请珍惜他！
当你做到以上几点后，你就能为自己打造一个良好的生活小环境，在这个环境里你就可以活的比较舒心！它就像过去的单位一样，可以让你依赖，让你有归属感和安全感。当你遇到什么难处和烦恼，就可以找他们帮忙，帮你分担你的难处和忧愁！你对他像家一样，你就能在孤独无助时获得家一样的温暖！
除了做到了以上这些，走出忧虑还需要注意以下几点：
1、常存感恩的心
现在人就是缺少感恩心，还喜欢攀比，不知足！总以为自己聪明把别人当傻子，以能占别人便宜为自己的本事！
常存感恩的人，是善良的，不喜欢占别人便宜，受到别人的恩惠，会给别人以同样的回报，促进爱的良好传递和循环！
常存感恩的人，很容易知足；容易知足的人，也很容易感恩，这是相铺相成的！知足感恩的人，会常常思想自己拥有的，很少去想自己没有的、失去的，也不计较别人亏欠你的，更不会动不动就与别人攀比。他们做任何事都量力而行，不会成为负债一族！负债是现代年轻人压力与焦虑的主要来源之一！
2、常存知足的心
中国人常说“知足常乐”，容易满足的人，也容易快乐，就不会被欲望缠绕。当欲望不能满足时，就会徒增许多烦恼。
我们普通人要把握住正常需求与欲望的区别，他们往往只有一线之隔！很多人觉得是正常需求的，其实在人子看来就是欲望。比如一些年轻人明明可以喝水，却偏把十多块一杯的奶茶当必需品，超前消费过度消费，这就是欲望！
“有衣有食就当知足”，所以当我们面对眼光缭乱的物质诱惑时，就思想这句话警戒自己，知足常乐，维持自己的正常需求，量力而行进行消费，不要放纵自己的私欲，掉进欲望的网罗！
人的欲望是个无底洞，用金钱物质是永远无法填满的，唯一能填满欲望的就是知足！人只要不知足各种烦恼就会接踵而来！
3、不要杞人忧天
人没事时总是喜欢瞎想，尤其是夜深人静时。为儿女担心，为未来担心，为前途担心，为生活担心，为工作担心，为钱财担心，人就是喜欢瞎操心瞎担心！
“不要为明天忧虑，因为明天自有明天的忧虑，一天的难处一天当就够了”。我们何必拿明天的困难为难今天的自己，拿别人的烦事让自己忧虑呢！与其杞人忧天的担心明天担心未来，不如多花点时间想想开心的事，想想过去和现在拥有的美好，多一双发现美的眼睛！
4、过简朴的生活
现在的物质社会很容易引诱人们掉入过度享受的陷阱中。琅琅满目的商品、各种诱人的宣传、花样百出的营销，都在刺激着人们的消费欲望，让你一直“买买买”！所以面对这一切诱惑，要学会过简朴的生活，过返璞归真的生活。
俗话说由俭入奢易由奢入俭难。只要平常过惯了简朴的生活，面对那些诱人的宣传也就淡定了；看着别人买买买，心理也就不会不平衡了。简单的生活自有简单的快乐！万一哪一天遇到了经济危机，甚至失业，也容易度过难关！否则人生一旦出现变故，就很容易崩溃，抑郁终生，甚至会因此自杀！
总之，面对现在巨大的社会压力，我们完全可以走出忧虑，过幸福快乐的生活，关键看我们怎么选择，走什么样的人生路！
