这一周，我跟我先生将会庆祝我们的结婚36周年纪念日。

　　在我们这些年所度过的结婚纪念日中，有些时候我们会打扮得很美出去吃晚餐，有些时候我们只会用一个亲吻来纪念。

　　有一次，我们两个人都感冒了，我模糊地记得，我们俩干完了满满一杯橙汁后睡了一整天。

　　还有一年，我们卷入了争执，整整一天我们一个字也没有说。

　　那就是婚姻：富有，贫穷，好时机，坏时机。每年有它的惊喜，每年都有它的挑战，真是难得的功课，也是甜美的时刻。

　　为了纪念我们在一起的这些年，我总结了我发现的最有价值的36个功课，来与你分享：

　　1.要是你觉得跟别人结婚会比较简单，那你错了。

　　2.大部分的婚姻问题都有弹性，真的，连最艰难的问题也有。

　　3.“离婚”这个词是一个很危险的武器。我建议你用“受挫”，要是你说：“我受挫得要歇斯底里了！”没有人会心碎。请不要用“离婚”这个让人心碎的词。

　　4.“美满婚姻”应该从每一对情侣的词汇消除。婚姻在很多方面都很美妙，但是期待婚姻永远美满，会让可能发生的困境被认为是个问题，其实它们是人生自然的一部分。

　　5.人们说你的配偶不会改变是个错误，我的丈夫与我是在20多岁相遇的，要是我们两人都不变，我们还会是两个幼稚的小孩。

　　6.婚姻不会自己自然而然地变好。

　　7.每一个人都在自己独特的地方很难和人相处，开始改变自己的“一个”问题行为，将会为你婚姻带来巨大的改变，这样做的另外一个福利是你的配偶会非常感激！

　　8.很多在婚姻里不快乐的人，会觉得婚姻本身是问题；真相是，婚姻中的每个结果都是你们造成的，你和配偶有各自的角色和责任，为什么不让你们的婚姻往更有意义的方向发展呢？

　　9.婚姻是一个边走边学的议案，没有人会带着一切所需要的技巧进去，当它开始艰难的时候，往往是我们需要新的技巧的时候，而不是我们需要新配偶的时候。

　　10.婚姻中的挣扎是必然的，更是必需的，没有任何人能够不去面对和解决艰难的事情，却能拥有强大和健康的关系。

　　11.即使最好的婚姻也无法弥补我们成长期间的困难，我们都带着童年的创伤进来的，当你内心摇摆不定，却期望配偶让你觉得安全和牢固，这不现实，你越早有效地处理你的包袱，你的婚姻将会越健康和圆满。

　　12.爱和亲密关系会随着我们一起面对和克服的挑战一起成长，就像我们分享乐趣可以一起成长一样。

　　13.婚姻如同一场很长的谈判，金钱、亲密、育儿、家务事，你可以打仗，也可以合作，合作会更有报偿。

　　14.连我们之中最顽固的人都能学会让步，这一点你一定要相信我。

　　15.你配偶大部分的烦恼和挫折跟你无关，但是有些却是和你有关的，你越早明白这个，你越好过。

　　16.困难期间，选择委身能挽救你们的婚姻，很久以前你说的“直到死亡把我们分开”的誓言，可能是唯一让你留下来面对艰难的理由。

　　17.婚姻能让你成为一个更好或更坏的人，选择在于你。

　　18.小心，千万别把抱怨批评和期望对方改变当成一回事。

　　19.沮丧是婚姻最大的威胁之一，我看过婚姻危机中的夫妇因为缺乏辅导和鼓励，放弃了原本可以救活的婚姻。

　　20.想着你有50：50的几率可能离婚，就像抛硬币似的，不是这样！有些行为的后果就是离婚，我们都知道它是什么，最好不要去做那些事。

　　21.和蔼很有帮助。

　　22.说谢谢也很有帮助。

　　23.我越满意我的人生，我越不会在意我丈夫烦人的行为。

　　24.好的婚姻也会有冲突，挫折，无聊，无法解决的争论，撞上的门，一个人去客厅睡觉的可能，关键是要有好的东西来平衡它们。

　　25.要保持敞开的心永远不是那么简单。

　　26.爱的力量，当爱不能疗愈一切的时候（特别是在困难期间），爱是一个试金石，提醒着我们起初在一起的原因。

　　27.婚姻不是孤独的解药，虽然婚姻供应陪伴、亲密感和联结，却不是一成不变的，有时候我们会同步，有时候我们不会，我们需要能够自我安抚和安慰的能力。

　　28.当我们一直一成不变，我们很容易陷入刻板乏味，性爱、度假、晚餐、如何度过周六晚上，你们需要改变，生活需要添加一些香料。

　　29.大部分好的婚姻会有一个人扮演关系维护人的角色：提起艰难话题的人，在困难期间继续怀着盼望的人，在两人都带情绪的时候保持情绪稳定的人，在理想状态下这个角色是两人分担的，在实际的生活中只有一个就足够了。

　　30.在吵架中最好的事情就是：停止吵架，暂停，冷静下来，满脑子情绪的人很难解决问题。

　　31.有时候妥协无法解决冲突，（我们不能拥有半个孩子或者购买半个度假屋），当妥协不可能的时候，解决问题的关键在于慷慨大度，当一方最终对这个方案说YES，另一方要存感恩的心视它为一份礼物。

　　32.吵架永远不跟内容有直接的关系，我们把这个盘子放在哪里，走这条路快还是那条路，现在回复那个短信是否无礼，这些没有任何一件事值得我们气得不行，我们的怒气都是：有关这个没有回复的短信，对于影响力的抵触，不把我们的要求当一回事，正确的指明是什么让你生气会非常有帮助。

　　33.婚姻美满跟“从此以后永远快乐的生活”有巨大的差异，我们没有任何人会每时每刻都一直感觉快乐，也很感谢我们不需要这样。

　　34.当你在想“我真不应该说这个”的时候，很可能你真的不应该说。

　　35.学会和好很必要，因为你永远，永远，永远不会到达一个你们俩都不会做错的境界。

　　36.你们其中一个人一定要先做的：先道歉，先弱势自己，先让步，先原谅，为何不让那个人是你呢？