亲爱的家人朋友们，你经历过人生中最深的绝望吗？你经历过约濏一样的深坑吗？一腔真诚坦率，单纯，挚爱被嗤之以鼻，自己骨肉相连的热心爱心却被推入深坑，出卖，孤立无援，举目无亲，异域他乡诬告被囚……
那种感觉就像从山顶，忽然跌入谷底。在深不见底的深渊里，没有一丝光亮，没有人拉你一把，没有人为你指明方向。很难，很累，很绝望，但是你没有别的选择，你不能倒下更不能停留，只能一点一点往上爬。因为这个时候的你，已经没有任何退路了。你放弃了，你的一切就彻底结束了。当你真的挣扎着，一丝一寸爬出第一步，你就会发现所有的一切，不过是一只张牙舞爪的纸狮子。只要你努力撑着坚持站起来，每一步都竭尽尽力，一定能爬出深坑，走出低谷，走到地平线上，迎向朝阳迈进希望！
生活中没有谁的人生是一直顺风顺水的。有一种能力叫触底反弹；有一种惊喜叫柳暗花明，但前提都是真正走出努力的第一步。对于命运，如果我们妥协逃避，就摆脱不了永远停在谷底的命运。相反只要我们肯面对不顺困局，只要我们再坚持一下向前走向上爬，我们所走的每一步都是上坡路。如果我们自暴自弃破罐子破摔，就只能当一辈子的破罐子，我们只有擦干眼泪挣扎着前进，咬牙坚持才有可能给生命提供养料，在破罐子里孕育出芬芳馥郁的生命之花。
经济学上有个着名的拐点理论：任何一段上升趋势的开始，一定都是从位于最低处的某个点延伸开来的。就是说所有的低谷，都意味着转变的开始。所谓绝处逢生、柳暗花明，说的正是这个道理。什么才是真正的强者？是在高处时有底气，在低处时也不失勇气；是担得起最好的，也受得起最坏的；无论顺境逆境，都能全力以赴，不卑不亢。虽然跨越低谷很难，却是走向山巅的必经之路。
只要继续攀登，低谷就是转机。亲爱的朋友们，如果现在的你正处在人生低谷期，那么与其选择深陷其中裹足不前，不如学会冷静面对，踩过它成为垫脚石努力向前。人总是要逼着自己去成长。不是逼着自己优秀，就是默认自己去堕落。与其不停抱怨，不如积极迎战。挫败时不自暴自弃，失意时仍认真生活，熬过了命运的淬炼，那些受过的伤，终将变成我们坚硬的铠甲。这个世界上没有不带伤的人，无论什么时候，你都要相信，真正治愈自己的，只有靠着至爱者改变自己作好自己。人生本就充满沟沟壑壑，只有身处低谷时不抱怨、不放弃，勇敢前行，才会发现，成就梦想的正是我们在逆境中，依然点亮了希望的灯盏、跌倒后仍然奋起追随渴慕的步伐，所以有了重新开始，有了新的跋涉。当我们在低谷时，还要安静下来沉得住气，才能发得了力。与其沉溺在忧伤中，不如沉住气，低头默默前行。真正的强者不是不流泪的人，而是含着眼泪奔跑的人。当处在低谷期时，把情绪调整好，把委屈放一放。只要沉得住气，扛得住难，总有拨云见日时。我们还要心怀大格局，过好小日子，有些人可以享受高处的欢喜，却承受不住低谷的落寞。一旦跌入谷底，就会容易精神萎靡，丧失方向。正所谓：顺境考验德行，逆境考验格局。人有大格局，便深知高低起伏是生活的常态。没有永远的一帆风顺，得到时是经验，得不到时是经历。从某种意义上说，一个人所跌落的谷底，往往也是他成功的起点。一程又一程出发，一朝一夕在当下。越处在低谷越需要大格局，方能心安有福，过好小日子。亲爱的朋友们，我们都知道，黎明之前总会有一段时间特别昏暗，没有星星，也没有月亮，但是你坚持下来了，天就亮了。在那之前，请一定不要放弃星星点点的希望。请不停地为自己弹奏一曲生命的乐章，即便没有鲜花没人鼓掌，也要高声歌唱。人生的每一个阶段，都会经历各种各样的挑战和打磨。你在经历打磨时所流的泪水和汗水，便是成熟的代价，亦是成功的代价。当黎明的时候，你会觉得一切都是值得的。你甚至会感谢那些最低谷时，打磨你的工具，生活，和人，正是一切的雕琢，才让你成为有你更会感谢那个不曾放弃的自己。
当你陷入深不见底的深渊之时，便是你绝地反击，向绝望而生之时。因为你已经身处深渊，你所走的每一步路，所取得的每一个进步，都意味着上升，意味着前进。就像木心曾经说：所谓无底深渊，下去，便是前程万里。为自己点燃一盏灯，何处都是绝处逢生。
人生除了死都是小事！没有什么过不去的坎儿。有时候，你不过是输给自己的胆怯罢了。当你身处低谷期的时候，每走一步，都是上坡路。永远别小看一个身处低谷期的人，因为他坚持到最后，天亮了，他便不是以前的他了。尼采曾经说：“每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负。”在这短短几十年的时间里，一定要竭尽全力地活着。因为你永远不知道，那多一秒的坚持，会在何时，突然改变你人生的整个走向。
真正的强者，不是无惧艰难险阻，而是走过千山万水，历经百般磨难，依旧能够保持对于生活和生命，最初的热情。你越是热爱，人生便越是可爱。凡是多坚持一秒，再坚持一秒，然后你就会发现，一切并没有那么难。
我们的人生都有高山低谷，顺境逆境，但人与人的差距在于，当一些人自暴自弃时，真正的智慧者能转变思维，破局而出。要相信，那些你努力游上岸的日子，都有它的意义。只要沉得住气，扛得住难，总有拨云见日时。走出人生低谷的秘诀：努力过好当下，别总自我否定，自我责备，走出负面情绪，找准努力目标，充电学习，乐于复盘总结，让优势为自己搭梯，劣势为自己筑路架桥！努力了必有改变，付出了必有收获，可能会晚一点，但都没关系，人生最坏的结果，也不过是大器晚成。就算不能得偿所愿，付出的与结果不能成正比，只要努力过了就无怨无悔！不负此生！
亲爱的朋友们，请你相信，你现在经历的低谷逆境，不顺打击，这一切是为了锻造你成为精金，你的经历就是你的价值。只要你的心不认输，只要你的信心从约濏的坑里爬出来，只要你是至高者喜悦眷顾的对象，你迟早就会出头的，你迟早都会让那鄙视你的人刮目相看，羞愧难当的。没有一个经历是多余的，没有一个困苦是无益的，因为他能使万事互相效力。
不要与世俗为友，这让我们迷失了自己，邯郸学步，亦步亦趋，别人的优点没学来，自己的特质却丢失了，东施效颦，粉末掩饰，别人的美好没学来，自己的质朴却遗忘了，随俗，让人变得平庸，甚至失去了独立的人格魅力，所以亲爱的家人们，任何时候坚持做好自己！上行最稳妥之处不是大步快行，而是像蜗牛一样，慢慢向前向上爬，即便很难很累很苦，只要持之以恒坚持不懈，最后依然能爬到净光高光之处。一直努力持守自己的信心，爱的标杆在前，我们只需紧跟其后，不偏左右，我们一定能反败为胜，爬出深谷，登上高峰！
