今天笔者和大家分享一下关于浮躁的话题，俗话说：情绪不是人的全部，却能左右人的全部。浮躁从心理学上讲：是一种内在冲突所引起的焦躁不安的情绪，浮躁的情绪会造成注意力分散，心态失衡，失眠焦虑等一系列负面影响。

　　这是一个快节奏的时代，快节奏中追求立竿见影的快效率，是引起浮躁的原因之一。有个成语叫：欲速则不达，解释为：一味主观地求急图快，违背了客观规律，反而适得其反，达不到目标。我们的主耶稣也曾是边学边问的学生，也曾经是成长中的少年，也曾经有年少时的挣扎和困惑，他的身量和智慧也不是一天就长大的，也是一个循序渐进的过程，厚积薄发，自然会水到渠成。急于求成、恨不能一日千里，往往事与愿违，大多数人知道这个道理，却总是与之相悖。孩子学习成绩不好，就想立马提上去，不惜重金去上速成班，得了需要静养的病，巴不得立马就好起来，读经想一口吃个大胖子，祷告想立马成全，过度追求速度和果效，就会引起心里的焦虑和浮躁。

　　一个司机，若只懂得加油门提速，不懂换档减速，不知道踩刹车，是很危险的，也是容易出故障的。基督徒的工作、服侍及灵性生活也是如此。快而不急，忙而不乱，有条不紊，不激动，不匆忙，该加油门时，集中精力。该休息时，学会休息。心中不受外界搅扰，不急功近利，因为外界一切负面的情绪都会消耗我们的心力。唯有安静和从容，才能积蓄我们的能力。神从来没有创造匆忙和浮躁，神是安静之人的朋友。摩西在山中韬光养晦、保罗也曾闭静退修、主耶稣更是在旷野里静中得力。圣经说：你们得救在乎归回安息，你们得力在乎平静安稳。安静是一个人得到能力的秘诀！得力就是这么简单，简单到用些时间，安静在内室里和神独处，但我们竟自不肯。往往易受自身和外界环境的影响，一颗心常生浮躁，少有安静，更不愿回到神的面前安静。

　　今天的我们，实在需要调节一下生活节奏，快节奏把我们该有的快乐都赶跑了，为了赶时间，吃的快，狼吞虎咽，不知其味，为了挤时间，把正常的睡眠时间给占用。久而久之，身体和心理方面就会亮起红灯。让脚步放慢一点，让心情放松一点，或许事半功倍，结果反而更好。

　　慢节奏绝对不是停滞不前，也不是懒惰松散，慢节奏能更从容，更有条理。我记得前段时间，许多事情堆在一起，我就想着赶快做完，生怕浪费时间，写着文章，想着圣诞节的诗歌和快板的编排，人忙心躁，不能静下来，连祷告都不能集中精力，凭着自己的努力，光想着快，做着这个想着那个，反而不出效果。磨刀不误砍柴工，静下心祷告就是打磨手中的刀。刀快了才能省时省力。神说：你们要休息，要知道我是神（诗篇46：10）。休息一词。有人把它翻译成不徒然挣扎。我觉得这个翻译很好。很多时候，我们真是靠着自己的努力，在徒然挣扎，努力是有了，但是神的能力却没有，往往会出力不讨好。

　　休息是为了养精蓄锐，是为了从神那里重新得力，是为了更有力量超越目前的自己，与其带着一份忙乱和浮躁，超负荷的维持，甚至靠着自己单方面的努力，倒不如停下手中的工作，到神那里静心调养，加油充电，再上路启程时，就会心情放松，力量倍增。况且，只知道拼命干的人也许会取得一定的成绩，在取得成绩的过程中，很多沿途的风景，却无暇欣赏，就像爬山，早早的爬到了山顶。却没有细看沿途的风景，这也是一种遗憾。

　　不管什么原因引起了情绪上的浮躁烦闷，都当问问我们的心：我的心哪，你为何忧闷？为何在我里面烦躁？应当仰望神，因为他笑脸帮助我，我还要称赞他（诗篇42：5）。这节经文是诗人流亡异乡时，因不能在圣殿中敬拜神，生发思乡之情而写的，虽然今天的信息和作者写作时的心态不同，但经文却给了我们除去烦躁的最好答案：我的心哪，你为何忧闷？为何在我里面烦躁？应当仰望神，因为他笑脸帮助我，我还要称赞他。

　　让我们调整心态，除去心中的浮躁，将心归神，静中得力！