生活中，总有很多不可控的因素，使人陷入逆境。现代社会，生活节奏太快，我们承受的各方面压力都很多。再加上受疫情影响，加剧了各行各业的生存压力。我想有这样两种感觉，每个人似乎都或多或少经历过：一种是无力感，一种是无助感。一个人碰到问题困难的时候，有想要突破的意愿，但是力不从心，感到无能为力，那是“无力感”。等到挫折很多，他连突破的愿望都没有了，安于现状得过且过了，这就叫作“无助感”。
是的，往往无力感久了以后，就会变成无助感，似乎是顺理成章的事。
特别这个特殊时候，有人六神无主，乱了阵脚，导致失去翻转困局的机会。但有句话尤在耳边“得救在乎归回安息，得力在乎平静安稳”。是啊！做一个能抗事的人，不让消极情绪延伸……
什么叫能扛事儿？其实做人，心态最重要。无力感与无助感都会给人造成很大的麻烦，所以我们要时常保持积极的心态，来面对生活中的各种问题。遇事不逃避，不轻易放弃，迎难而上，咬紧牙关想办法渡过难关，即使失败了，也有从头再来的勇气。
我们要把自我贬抑，变成自我充实、自我提升，就能有效克服无力感。因为我们的力量是来源于加力量给我们的。
当我们无助的时候，就是说明明有机会、明明可以做得到的，你也不想做了，那是很可怕的事情。也是信心的消亡。举个例子，就像你把一条狗关在一个笼子里，刚开始它一定是撞来撞去，想跑出来的。当它到处碰，发现出不来，它就慢慢地有了无力感。
等到有一天，它躺在里面动也不动，你把门打开，会发现它都不愿意出来了，因为它已经被无助感控制了。
可见，无力感和无助感的危害有多大。
那么，如果我们出现这些消极不良的情绪，应该如何调整自己呢？学会向上仰望，寻求帮助。
抑或是假定我能力不足，我可以请比我更能干的人来做，积极面对，因为，技不如人不丢人。比如当老板的人，能够用到所有人能力都比你强，你才是好老板。所用人都不如你，那你迟早会关门的。因为我们当看别人比自己强，我们很多地方是不如别人的。一个人勇敢承认自己不如别人，没什么丢人的，这再正常不过了。因为三人行，必有我师。就像孔子说的，我不如农夫，我不如打猎的人。人各有所长，各有所短。我们要找出让自己无力泄气的原因，把它变成积极的做法。
当然最好的解决问题的方法就是——自己做不到的事情，你可以委托别人做，照样可以完成它。记得有话说：“你要把你的重担卸下，他必抚养你，他永不叫义人动摇”。
人这一生，无论是谁，总会遇到大大小小的坎，或多或少要承担一些压力。只是有的人遇到事情，一咬牙，含着泪就扛过去了，有的人却被压垮了。这世间从不缺让你的世界天翻地覆的事情，重要的是你能不能扛得住。所以，人若是懂得控制情绪，不被焦虑拽着跑，通常都会想到解决办法的。就算满天乌云那又怎样？穿越过去便是阳光。当然，控制情绪，不是一味隐忍情绪。
每个人都有过短暂的崩溃时刻，许多时候，你已经硬撑了很久，但就是某一个不经意的瞬间触及到了你的痛点，然后情绪就会瞬间失控。请记得这句话：那等候的，必从新得力，他们必如鹰展翅上腾，他们奔跑却不困倦，行走却不疲乏。
当痛苦让你快承受不起时，放声大哭也没什么不可以。只是请记得，不要在悲观的情绪里沉溺太久，也不要在崩溃的边缘停留太久。在通往荣耀的人生窄路上，谁不横亘着几座大山？我们虽然没有“搬山填海”的能力，却要有“大山可以挪开小山可以迁移”的决心和耐心。胜过这一切的秘诀是，成长，具有成长型思维的人，认为能力是能够通过努力和学习来培养的。他们往往含笑和挫折过招，从中汲取养分，将磕绊视为铺垫。
当然我们要学会做一个不轻易垮塌的成年人，扛得住事儿，经得起磨砺。有人说，能控制情绪的人，才能控制自己的人生。能抗事的人，绝不会让消极情绪在自己的生活里恣意蔓延。
有的人一遇到事情，碰到所有的人都讲述自己的伤痛，这样除了让自己的伤痛更痛，对解决问题丝毫没有帮助。
其实，那些让你焦虑痛苦的事情，或许实际上并非如你想象中那般严重，很多情况下，只是自己吓唬自己罢了。不要让忧虑捆绑你的心灵，失去那原本赐予你生活中的喜乐与平安。忧虑正如明日的乌云，会遮住今日的阳光。所以不要让忧虑塞住你喜乐的源泉，从而失去他所赐你生活中的喜乐。所以，不要为明天忧虑，因为明天自有明天的忧虑；一天的难处一天当就够了。
我们要知道，人的大脑是绝对拒绝真空的，一刻它也不会闲下来。当我们把“我要完蛋了，我再也不干了”之类的消极情绪赶出我们的大脑时，办法、方案这些类似的东西就会溜进来，迅速填满消极情绪走后的空缺。所以，人在困境中，至少要学会两件事：
第一，再等一等，也许就会柳暗花明；
第二，在等待的过程中，绝不要放弃成长。
人事再乱，打不乱你心。人，不需要有那么多过人之处，能扛事，就是你的才华横溢。
要我们好好地珍惜今天，不要好高鹜远，为明天忧虑。要好好地活在今天里，不该作明天的奴隶。其实，明天如何，我们都不知道。尽管我们在地上免不了有难处，但他早有赐平安的应许。只要我们用心仰望他，他所赐出人意外的平安，必，保守我们的心怀意念。
是啊！一个能扛事儿的人，就像一棵大树，历经四季的风霜雨打，却依旧挺立。
能扛事，是气魄，也是一种独特的见证。
