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学会与风暴起舞,方能成就自我
2022-03-16 15 作者:童天凫 发布者:童天凫  来源: 原创
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      作者/播音:童天凫

      忍一时之气,防百日之忧,人间非净土各有各的苦!有些事情我们虽然无能为力,但我们可以改变心态,有些人往往喜怒无常,情绪来了挡都挡不住,只有远离情绪不稳定的人,你的生活才可以安定,其实能管理情绪,就是在除掉自己的心魔,做情绪的主人,便是成全自己最好的方式。因为:“血气沸腾之际,理智会出现障碍,言行容易出错,于人于己都不利。”所以无论什么人,放纵自己的情绪,它就一定会以最痛的方式来惩罚你。

      由此想起一个很经典的小故事。

      说的是:“一个伐木工人,中午休息的时候就把锯放在了一边,但万万没想到他眼前出现了这样的一幕:一条蛇爬过他的锯子,不小心就被割伤了,这条蛇很生气,转身咬住锯子,结果把自己的嘴也给割破了。这条蛇聚集身上所有的力气,愤怒的盯着伐木工人的锯片,它认为是锯片在攻击自己。于是它用整个身体缠住锯子,用尽全身力气想令其窒息。最终的结果,它被锯片锯死了。好像到死蛇都不知道,害死它的不是锯片的锋利无比,而是它具有的锋利无比的坏情绪。

      是啊!通过这个伐木工人看到的一幕,是不是会让我们联想到,有太多类似这种情况,在日常生活中出现呢?我们随时有可能遇到那些让你暴跳如雷的人和事。但必须谨记的一点是:所有的坏情绪,一旦发泄出来,最后都会由我们自己买单。那么请别让一时的冲动,蒙蔽了你的双眼。学会与风暴起舞,方能成就自我。

      

      在生活中,关于如何处理情绪,通常可以将人分为两种:一种是被情绪支配的人,他们只能任由自己沦为弱者,让生活滑向无底深渊。而另一种则是能主导情绪的人,这样的人,即便是面对流言蜚语,他们也能平和地与这个世界相处。

      真是:”两者相较,高下立见“。其实情绪应该通过正确的途径发泄出来,太委屈太闷着自己,真的会对身体健康带来影响,或者和你的良人说说,与其耗费心力去生气,不如把时间腾去做更有价值的事情,提升自己。改变自己,从管理情绪开始。压力太大时,到大自然中放松身心。悲伤的时候,放空自己想一想值得拥有和感恩的事。焦虑时,随着音乐起舞。让喜乐的生命来掌控雷电交加。学会与风暴起舞,方能成就自我。

      与其沉浸在糟糕的情绪里无法自拔,不如去饶恕别人,或者适当的运动。当你酣畅淋漓地运动完以后,你就会发现,那些负面情绪早已随着汗水蒸发,最后消失不见。人生路上,我们遇到的最大敌人,不是能力,不是条件,而是情绪。

      虽然我们不能决定遇到的一切,但是我们可以决定自己选择什么样的情绪。

      你的情绪,决定了你的生活状态,或者运动半小时,或者写出来,只要不一直围着坏情绪转圈,就可以了。有一个作家,他尤其喜欢写作,是一位高产作家,她把她的写作称作”情绪的体操“。

      不管什么样的情绪,她都能融入到她的写作中,将其巧妙地锁在文字里。所以当你压抑不住你自己的情绪时,不妨学一学改变自己。

      是的,麻烦谁都会遇见,情绪谁都会有。可发出脾气是本能,控制脾气是本事。人这一生,终归要学会与自己的情绪和谐相处。

      是的不发脾气的感觉越来越好!!

      只有从坏情绪中解脱出来,管好自己的心,你才能拥有长久的欢愉。人的生命中,最危险的敌人,不是你眼中最坏的别人,而是情绪失控时的自己!愿我们在未来的日子里,脾气小,期待少,心态好,以平和的心态,去面对人生当中所有的好与坏。

      人只能做自己能力范围内的事情,更要接受这个事实,并且以乐观的心去应对这一切。一个善于管理好自己情绪的人,其实就是赢得自身人生幸福感的最佳方式。

      暴风雨般的愤怒,持续时间往往不超过12秒钟,爆发时摧毁一切但过后却风平浪静,控制好这12秒,就能排解负面情绪。生活不如意之事十之八九,若任由负面情绪堆积成山,只会赔上自己的健康和心情。只有以恰当的方式化解情绪,保持内心的平和,才能为生活开辟出一道柳暗花明。学会与风暴起舞,方能成就自我。


    
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