作者/播音：李艳凤

　　每个人生活在这世界上，都会有不同的烦恼和忧虑，重担和压力。也会遇见形形色色的事物、各种各样不同的问题。如何在这喧嚣的尘世中，快节奏的生活里，能够让心灵得享平静安息？生活能从容不迫也游刃有余？那么唯有学会放下自己。

　　因此放下是一种解脱，一种释怀，一种轻松，一种顿悟，更是一种灵明、睿智与格局。可以坦然平静、从容淡定地面对一切的人与事物，不焦不躁不火不急。也可以让自己歇一歇，停一停，站一站，等一等，放一放，把一切全然交托给上天的手中，让他来帮助管理，更相信他会负责到底。从而才能使人生轻松优雅，心灵得享平静安息。

　　所以人一切的烦恼与压力，归根结底就是因为没有学会放下自己。

　　但在现实的生活中，并不是所有的人都能学会放下自己。因为每个人所面对的问题都很实际：个人的问题，家庭的问题，工作的问题，生活的问题，经济的问题，身体健康的问题等等……大到社会和教会，小到家庭、工作并人际关系。或名或利，或情或义，或人或事，或东或西……常常使人劳累心疲、重重压力、劳苦叹息。

　　很多人正因为不能放下，因此就痛苦纠结着，烦恼忧虑着，心灵压抑着，甚至辗转反侧长夜叹息……但这并不能解决任何问题。因为我们不能使一根头发变黑或变白，也不能因着忧虑使问题发生任何转机。人生短短几十年，其实想想那又何必？你看那广阔浩瀚的天空，以及那苍茫辽阔的大地；你再看那野地的花，空中的鸟，海里的鱼，是何等的自由自在并无忧无虑，那么我们又何必如此劳苦叹息？所以人最应该学会的，就是放下自己。

　　正如古语所说：“如何向上，唯有放下”。

　　所以：愿我们都能从喧嚣的尘世中，忙碌的生活里，从错综复杂的人际关系中，从各种的忧虑重担里……能来到上天面前学会放下自己，放空自己，并把一切全然交托给那位永恒者的手里，更要相信他不变的应许。你就不会因重担而压伤，不再因环境而焦虑，也不再因各种事物而愁苦叹息。因为你我是特别有限的存在，不能解决所有的问题，但在他却没有解决不了的难题。

　　你看历史中的哈拿：因为不能生育，又常受毗尼拿的攻击。致使她特别烦恼忧虑痛苦委屈，只能来到上天面前，痛痛祈祷哭泣。当她遇见了祭司以利，却又被误解怀疑。但她却依旧相信他所宣布的一切话语，并凭信心学会放下自己，放下重担忧虑。从此脸上就不带愁容，而且欢欢喜喜的吃饭，轻轻松松地回家去。最终上天应允了她的呼求，并赐给了她最优秀的儿女。最终使重担脱落乌云散去，愁苦也变成了欢喜。

　　你再看曾经的约沙法王：也曾面对敌国侵扰攻击，他虽然非常忧虑并惊慌恐惧，但却解决不了任何问题，只能来到上天面前寻求护蔽。并告白自己的无知，无能，无力。更宣布全民禁食祈求，并全然交托放下自己，去释放赞美的能力！最终他没用一枪一卒，上天就轻轻松松地帮助他解决了难题，并且大大的得胜欢喜。

　　所以今天的你不知在哪里？是否也有着太多的重担压力愁苦叹息？愿我们都能用信心仰望，并把重担卸托在他的手中，相信他必怜悯顾念我和你，也会对我们负责到底。

　　其实人类一切痛苦挣扎的根源，就是因为人不愿意来到上天面前，降服自己放下自己，放下重担放下焦虑放下问题，学会在他里享受安息。结果只能自己痛苦挣扎，却又徒劳无益。

　　因此愿我们从今天起，不要只重视自己的软弱，过于他的怜悯，而当学会凭信心放下交托，才能看见并经历他的大能大力。从而使生活能从容轻省，内心平安喜乐，人生重新得力！

　　漫长的人生之旅，愿我们都能学会放下一切放下自己。从而才能使心灵得享自由安息，才能从容地走过人生四季，并自由去绽放生命的美丽……